Getränke alkoholfrei
Wasser ist das beste Getränk für Gichtpatienten, da es den Körper hydriert und den Blutdruck senkt, was dazu beiträgt, Gichtanfälle zu vermeiden. Fruchtsäfte enthalten jedoch viel Fruchtzucker, was zu einer Anhäufung von Harnsäure beitragen kann, was wiederum zu Gichtanfällen führen kann.
| Name | Purine (mg/100g) | Harnsäure (mg/100g) | Portion (g) |
|---|---|---|---|
| Ananassaft | 9 | 22 | 200 |
| Apfelsaft | 3 | 8 | 100 |
| Bier (Malz) | 10 | 24 | 500 |
| Cola | 4 | 10 | 100 |
| Cola Light | 1 | 3 | 100 |
| Grapefruitsaft | 4 | 10 | 100 |
| Jever, alkoholfrei | 1 | 3 | 100 |
| Kaffee, geröstet | 0 | 0 | 100 |
| Kaffeepulver | 0 | 0 | 100 |
| Limettensaft | 8 | 20 | 200 |
| Malzbier | 2 | 5 | 100 |
| Mandarinensaft | 9 | 22 | 200 |
| Orangensaft | 5 | 12 | 100 |
| Passionsfruchtsaft | 7 | 17 | 200 |
| Tee, Mate | 0 | 0 | 100 |
| Tee, schwarz | 0 | 0 | 100 |
| Tomatensaft | 2 | 5 | 100 |
| Zitronensaft | 8 | 20 | 200 |