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Wenig Purine

Purintabelle mit 50 Lebensmitteln mit den wenig Purinen. Alle hier aufgeführten Lebensmittel sind als gut verträglich einzustufen.
Name Purine (mg/100g) Harnsäure (mg/100g) Portion (g)
Butter 0 0 20
Margarine 0 0 20
Kaffee, geröstet 0 0 100
Kaffeepulver 0 0 100
Tee, schwarz 0 0 100
Buttermilch 0 0 100
Kondensmilch (4% Fett) 0 0 100
Milch (1,5% Fett) 0 0 100
Milch (3,5% Fett) 0 0 100
Sahne sauer (10% Fett) 0 0 100
Sahne süss 0 0 100
Speisequark, mager 0 0 100
Joghurt, natur (1,5% Fett) 0 0 100
Joghurt, natur (3,5% Fett) 0 0 100
Pflanzenmargarine 0 0 30
Frischkäse 0 0 100
Honig 0 0 20
Vanilleeiscreme 0 0 100
Zucker 0 0 5
Wein 0 0 100
Sekt 0 0 100
Stärke 0 0 100
Schafsmilch 0 0 100
Ziegenmilch 0 0 100
Büffelmilch 0 0 100
Kefir (1,5% Fett) 0 0 100
Weißwein 0 0 100
Rotwein 0 0 100
Eiweiß 0 0 40
Quark (20% Fett) 0 0 30
Trinkmilch (1,5% und 3,5% Fett) 0 0 150
Dickmilch (1,5% Fett) 0 0 100
Fondant 0 0 100
Kokosflocken 0 0 100
Kokosnuss 0 0 100
Olivenöl 0 0 100
Tee, Mate 0 0 100
Cashewkerne 0 0 100
Mayonnaise 1 3 20
Cola Light 1 3 100
Jever, alkoholfrei 1 3 100
Kokosmilch 1 3 100
Altbier 2 5 100
Rhabarber 2 5 125
Salatgurke 2 5 100
Ahornsirup 2 5 20
Malzbier 2 5 100
Tomatensaft 2 5 100
Kirschen (kandiert) 2 5 50
Rührei 2 5 100